Żabno, Marcinka
50.93 km
Dystans
2h 34m 48s
Czas
19.74 km/h
VAVG
49.20 km/h
VMAX
276 m
W górę
29.0°C
Temperatura
198 (99%)
HRMAX
130 (65%)
HRAVG
1224
Kcal
directions_bike
Aktywność
11.09.2016
Trening, Opony sliki

Niestety była bardzo długa przerwa w jeżdżeniu. Piękna pogoda się utrzymuje, trzeba było w końcu wyskoczyć. Słabo, trochę nogi nie ma... Tydzień temu zatrzymał mnie nieskończony remont roweru, pierwszy raz wgl zajrzałem do bębenka i pedałów, było trochę kombinowania z odkręceniem ale się udało, łożyska nasmarowane, zapadki trochę cichsze teraz, może za dużo smaru/oleju. Ogólnie w tych częściach było bardzo niewiele smaru, jedynie w pedałach od dobrze uszczelnionej zewnętrznej strony było nawet ok. Dodatkowo serwis XCRa. Ma spory luz, ale jeszcze daje radę. I czyszczenie napędu, czyli łańcuch, kaseta, korba. 

Żabno:

HZ: 01:12:27 45%
FZ: 00:59:35 37%
PZ: 00:24:35 15%

Komentarze (0)

Dodaj komentarz